💫Se faire confiance💫

🌟Nous portons toutes et tous en nous l’intelligence du corps.

Dans un monde où on nous a appris à tout déléguer, y compris notre santé, reprendre les rênes est un acte puissant.

Apprendre à se connaître, son mental, son corps, ses besoin, ses limites.

🌟En reconnectant, en étant attentif, en apprenant à déchiffrer les messages de votre corps, vous vous offrirez le meilleur.

Si vous êtes fatigué.e, reposez vous.

Apprenez à manger, à boire ce qui est bon pour vous.

Mettez vous dans le silence si vous vous sentez envahi.e

Couchez vous tôt, faites des siestes si vous en sentez le besoin.

Coupez vous de tout, accordez vous des pauses, si vous en avez envie.

Bougez, dansez, courrez, boxez, peignez, lisez, chantez, si ça vous libère, vous nourrit.

Ne faites rien qui vous ne souhaitez pas faire si vous sentez au fond de vous que c’est mauvais pour vous, peu importe ce qu’en disent les autres, peu importe ce qu’on pensera de vous.

🌟Nous sommes très déconnectés de nous même, nous avons oublié, nous avons placé la responsabilité de notre santé, de notre bien-être, à l’extérieur.

🌟Pourtant nous sommes nos meilleurs guides et personne mieux que nous même sait ce qui est bon pour nous.

🌟Apprendre à se connaître, poser les bases de son bien-être, dans un premier temps ça peut nécessiter de se faire accompagner par un praticien

La naturopathie peut vous aider à identifier vos besoins, votre fonctionnement, vous apprendre à entendre et comprendre les messages de votre corps.

Vous donner des clés de compréhensions, de vous même, pour vous rendre autonome dans votre bien-être ensuite.

Prenez soin de vous ❣️