🌺 Les règles, c'est quoi? 🌺

🍃Sujet parfois tabou, et vous savez à quel point je n’aime pas les tabous, parlons des règles, ce processus cyclique du corps de la femme, loin d’être uniquement une «perte de sang»!

🍃 Il s’agit en fait d’une partie de l’endomètre (muqueuse qui tapisse l’utérus) qui se désagrège et s’évacue s’il n’y a pas eu fécondation de l’ovule. Cet endomètre qui s’est épaissi en prévision d’une éventuelle implantation d’ovule, est évacué s’il n’y a pas de grossesse.

🍃 Durant cette période, les hormones (oestrogène et progestérone) sont basses, ce qui peut entrainer ce sentiment de fatigue, d’être à plat, et bien d’autres choses. Non non, ce n’est pas dans votre tête mesdames.🙃

C’est le moment IDEAL pour s’écouter et respecter son rythme biologique!

L’organisme de la femme est soumis à des variations hormonales très importantes tout au long du mois, apprendre à connaître ces phases et les respecter est précieux!

🍃 L’utérus par le biais notamment des règles, sert d’émonctoire chez la femme (les émonctoires sont les organes en charge de l’élimination des déchets du corps ➡️ foie, intestins, poumons, reins, peau). Lors des règles, nous procédons donc à un effort de détox, un nettoyage bienvenu pour notre organisme.

La fatigue physique et morale peut donc être très intense en cette période. Raison de plus pour prendre soin de soi, ralentir le rythme sans culpabilité si l’on en ressent le besoin, et s’écouter! Profitez en vraiment pour prendre soin de vous.

🍃 Si vous vivez très mal votre cycle, n’hésitez pas à vous faire aider pour comprendre, accompagner et soulager les maux qui l’accompagnent. Plus ils sont importants, plus c’est important d’aller chercher à les comprendre. Votre corps vous parle.

Beaucoup de femmes coupent volontairement leurs règles, ou bien sont « dégoûtées » quand elles arrivent.

🙏 Pourtant, votre corps est merveilleux et travaille toujours pour votre bien.

Remerciez le pour ça, célébrez le, soutenez le par votre hygiène de vie, ne soyez pas en guerre contre lui.

Prenez soin de vous ❣️