🌱 La tendinite

Tant redoutés par les sportifs, subis pas nombre de personnes ayant un travail physique, les problèmes tendineux sont malheureusement monnaie courante. Il s’agit de l’inflammation, ponctuelle ou chronique, voir de l’altération du tendon. On l’associe souvent aux mouvements répétés ou mal effectués. C’est en effet l’une des causes, mais pas la seule, et ne cibler que ça, c’est risquer de passer à côté de l’origine du trouble.

🍃 En Naturopathie, on cherche toujours la cause de la cause. Alors un mouvement répété d’accord, mais pourquoi vous et pas votre collègue ?

🍃 Quelques causes possibles d’une tendinite qui traîne :

- une alimentation trop acidifiante

- le stress chronique

- la porosité intestinale

- un repos physique insuffisant, un mauvais échauffement, une mauvaise exécution de mouvements

- une faiblesse du foie

- l'excès de sucre

... etc

🍃 Quelques pistes et solutions :

- reminéraliser l’organisme (fruits et légumes, alimentation équilibrée, cure de plasma marin, infusions de plantes reminéralisantes, cure d’ortie, de prêle des champs…)

- gérer son stress: sophrologie, sport, méditation, dessin, écriture, danse, grand air, petits bonheurs, sommeil, hypnose, massages…

- drainer les toxines : sport, sauna, massages…

- cataplasme d’argile en local (très reminéralisante et drainante des toxines)

- kinésithérapie

… etc

🍃 Des plantes et huiles essentielles existent également pour soulager la douleur et l’inflammation en case de crise. Attention, il ne s'agira là que de soulager la manifestation du trouble, mais pas d'en résoudre l'origine. Exemple de mélange à appliquer en cas de crise:

Base: 50 gouttes d'huile végétale d'Arnica

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10 gouttes de chaque huile essentielle:

- Gaulthérie (anti-inflammatoire, antalgique)

- Eucalyptus citronné (anti-inflammatoire)

- Vétiver (tonique circulatoire, aide l'élimination des toxines inflammatoires)

- Laurier noble (anti-douleur) Bien-sûr, si vous ne possédez que certaines de ces huiles et pas toutes, c'est très bien aussi! Attention, les huiles essentielles sont des produits puissants, vous renseigner sur les contres indications suivant votre état de santé avant utilisation. Prenez bien soin de vous,

Sandy.